У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, у Курахіському опорному ЗЗСО № 5 були проведені тренінгові заняття з керування стресу. Стрес — поширене явище та рідко кому вдається повністю уникнути цієї природної реакції на життєві проблеми.Це поширене явище і рідко кому вдається повністю уникнути цієї природної реакції на життєві проблеми. Так, близько 35% людей у світі відчувають стрес і понад 70% помічають його негативний вплив на своє фізичне та ментальне здоров’я.
Уміння долати такі виклики допоможе зменшити відчуття пригніченості та підтримати себе. Як цього досягти — розповідається у відео Всеукраїнської програми здоров’я “Ти як?”, у якому, зокрема, є відповіді на такі питання: чому стрес впливає як на психіку, так і на тіло; які проблеми може спричинити токсичний стрес та чому незначний стрес — це добре; які зміни відбуваються в організмі під час переживання стресових подій; чому люди реагують на стрес по-різному: типові прояви «боротьба», «втеча» або «завмирання»; які симптоми стресу часто залишаються непоміченими.
