В рамках Всеукраїнської програми “ТИ ЯК?”, ініційованою першою леді України Оленою Зеленською, у Курахівському опорному ЗЗСО №5 були проведені бесіди про те, як залишатися психічно здоровим в умовах стресу, як вберегти себе від вигорання.
В умовах війни енергія потрібна не лише для того, щоб бути супергероями. Але й для того, щоб не впадати у пригнічені стани. Повноцінне харчування, сон, достатня кількість води, спілкування – дуже прості речі, які ми ігноруємо, але з них насправді починається наше здоров’я. На низькому заряді без цих речей мозок просто обмежує свою роботу – і звідси вже проблеми з пам’яттю, втрачена здатність критично мислити чи контролювати емоції.
Чи не найважливіше завдання кожного з нас зараз – вберегти себе фізично і психологічно, бо тільки так ми можемо вистояти і здобути ту саму, омріяну перемогу.
