Разом з учнями увага була спрямована на розуміння власних емоцій, уміння помічати свій стан та дбайливо ставитися до себе.
Діти виконували вправи, які допомагають краще розпізнавати почуття, знижувати напругу та знаходити ресурси для відновлення. Окремий акцент було зроблено на тому, що будь-які емоції є нормальними, а звертатися по підтримку — це прояв сили, а не слабкості.
Турбота про ментальне здоров’я є такою ж важливою, як і про фізичне. Саме з дитинства формується вміння чути себе, довіряти своїм відчуттям і будувати здорові стосунки з оточенням.
Діти виконували вправи, які допомагають краще розпізнавати почуття, знижувати напругу та знаходити ресурси для відновлення. Окремий акцент було зроблено на тому, що будь-які емоції є нормальними, а звертатися по підтримку — це прояв сили, а не слабкості.
Турбота про ментальне здоров’я є такою ж важливою, як і про фізичне. Саме з дитинства формується вміння чути себе, довіряти своїм відчуттям і будувати здорові стосунки з оточенням.
